CooL programma

Wat is het CooL Programma?

Heb je (een hoger risico op) diabetes, hart- en vaatziekten, heb je een chronische ziekte of overgewicht? Dan kun je via je huisarts of praktijk ondersteuner een doorverwijzing vragen om deel te nemen aan het CooL programma.

Vergoeding vanuit de basisverzekering

Het CooL programma is een combinatie van groeps- en individuele begeleiding die wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

Basismodule CooL programma

De basismodule van het programma bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele gesprekken die als doel hebben jou meer inzicht te geven in hoe je je (weer) gezond en fit kunt voelen. De bijeenkomsten zijn verspreid over een periode van 8 maanden.

Verdiepende module CooL programma

Na het basisprogramma is er ook een verdiepende module. Deze bestaat eveneens uit 8 groepsbijeenkomsten en 3 individuele gesprekken. De verdiepende module is er voor gemaakt om samen met jou te kijken hoe je je nieuwe leefstijl het beste kunt volhouden.

Tijdens het programma blijven de huisarts of POH’er je op de achtergrond ondersteunen.

Thema’s COOL programma in het 1e jaar

Kleine aanpassingen, groot effect

kom in beweging

Kom in beweging

lekker eten geeft structuur

Lekker eten geeft structuur

slapen en ontspanning

Slapen en ontspanning

gezond leven is plannen

Gezond leven is plannen

Hoe maak ik mijn acties tot een succes?

hoe gezond is jouw weekend

Hoe gezond is jouw weekend?

Hoe blijf ik in beweging?

Thema’s COOL programma in het 2e jaar

Onderhoudsprogramma

Verdieping en aanleren nieuwe vaardigheden, 16 maanden

Wat is je doel?

waar zit je kans

Beweging, waar zit je kans?

Voeding

je energiehuishouding

Je energie huishouding

Time management

Succesvolle verandering

Informatie overload

op eigen voet verder

Op eigen voet verder

Scroll naar top