Leefstijl

vitamine-c-in-voedsel

Vitamine C

Vitamine C of ascorbinezuur reduceert een groot aantal vrije radicalen ook zorgt vitamine C voor een goede werking van witte bloedcellen die betrokken zijn bij ons afweersysteem, tevens speelt het een rol in talrijke biochemische processen in ons lichaam. Een van de belangrijke processen is het omzetten van ijzer en foliumzuur bij het vormen van …

Vitamine C Lees verder »

vis is gezond

Vitamine D

Bijna alle Nederlanders hebben tegenwoordig een gebrek aan vitamine D vooral vitamine D3. Daarom is het van belang om goed naar onze voeding te kijken. Er wordt ook steeds vaker geadviseerd om zeker in de maanden met R extra vitamine D3 te slikken. Hieronder een korte uitleg van wat deze vitamine doet. Vitamine D3: wordt …

Vitamine D Lees verder »

Scroll naar top